Serbian English French German Italian Portuguese Russian Spanish
Nevesinje: Božićne svečanosti VIDEO

Nevesinje: Božićne svečanosti VIDEO

NEVESINJE: Veoma hladno vrijeme nije spriječilo pravoslavne vjernike da u velikom broju prisustvuju nalaganju badnjaka u porti Sabornog hrama i na taj način svečano obilježe Badnje veče.

Nevesinje: Božićna veselica VIDEO

Nevesinje: Božićna veselica VIDEO

NEVESINJE: Hercegovački običaji za Badnji dan i Božić u Nevesinju nalažu i pripremu božićne veselice. Donosimo kratak video zapis njene pripreme uoči Božića.

Nevesinje: Utakmica veterana FK Velež VIDEO

Nevesinje: Utakmica veterana FK Velež VIDEO

NEVESINJE: Pogledajte utakmicu veterana FK ''Velež'' iz Nevesinja iz naše arhive. Na ovoj utakmici, kao pojačanje je igrao i  episkop zahumsko-hercegovački i primorski Grigorije.

Oglasi

Najbolja dijeta

jagode

Istraživanje sprovedeno u Dečjoj bolnici u Bostonu proučavalo je tri najpopularnije dijete – ona koja ograničava unos ugljenih hidrata, nisko glikemičku i siromašnu mastima, kako bi videli koja od njih najbolje utiče na ubrzavanje metabolizma.

Nisko glikemička dijeta ispostavila se kao najbolji izbor, jer je ljudima ubrzavala metabolizam i to bez neželjenih posledica po zdravlje.

Učesnici u ispitivanju sagorevali su u proseku dnevno 125 kalorija više dok su pratili takav plan, u poređenju sa ishranom na nemasnoj hrani.

Iako je dijeta koja je podrazumevala ograničavanje unosa ugljenih hidrata više ubrzavala metabolizam, ona je najviše izazivala lučenje kortizola hormona stresa i CRP (markera zapaljenja).

Nisko glikemička dijeta pokazala se kao „zlatna sredina“, jer stabilizuje nivo šećera u krvi, kao i metabolizam, a ima pozitivne efekte na zapaljenja, stres i druge zdravstvene probleme.

Namirnice sa visokim glikemičkim indeksom, poput belog hleba i riže, krompira i slatkiša, brzo se probavljaju i izazivaju dramatičan skok nivoa šećera u krvi, što vas čini neprekidno gladnim.

S druge strane, nisko glikemičke namirnice poput pasulja, sočiva i povrća bez skroba zahtevaju duže varenje i zato izazivaju duži osećaj sitosti.

Odličan izbor su mahunarke, povrće i integralne žitarice, kao i nemasni izvori proteina – riba, belo pileće meso, soja... Od zdravih masnoća preporučuju se one koje potiču iz orašastih plodova, avokada, biljnih ulja...

Tipičan doručak učesnika studije koji su sledili pravila nisko glikemičke dijete sastojao se od kajgane, integralnih žitarica, mleka sa 1 odsto mlečne masti, grejpfruta i semenki suncokreta.

Za ručak su jele mešanu salatu sa maslinovim uljem i sirćetom, varivo od pasulja i mesa, pomorandžu i jogurt, dok je večera obuhvatala razne vrste ribe, mešanu salatu i malu porciju integralnih testenina sa maslinovim uljem. Za užinu su jeli voće i sir.

B92

Share Short

Krug VH

Legenda o postanku sela Jezera i porodice Buha

Legenda o postanku sela Jezera i porodice Buha

NEVESINJE: Kаdа je Sv.Sаvа išаo po zemlji Srbiji put gа jednom nаnese u župu Viševu dаnаšnje selo Borаč u gornjem toku rijeke Neretve u Hercegovini. Tu prođe čitаvo selo аli gа niko od seoskih domаćinа ne primi nа prenoćište i konаk i pored krаljevske nаredbe dа se svаki putnik nаmjernik morа primiti u goste i ugostiti kаo nаjveći i nаjrođeniji gost.

Svi putevi vode za Rim ili još malo sećanja na Nevesinje

Svi putevi vode za Rim ili još malo sećanja na Nevesinje

NEVESINJE: Šta mislite, da li je moguće napisati sećanja u kome se spominju Tito i Neron, Brus Li i Čak Noris, kinoaparater Alija i Marićuša, Zdravko Čolić i ja, a da sve to bude pomalo povezano? Nije? Jeste! Budite hrabri i zaplovite sa mojim sećanjima.

Srpskа "Zаstаvа" u Nevesinju

Srpskа "Zаstаvа" u Nevesinju

U Nevesinju je dаleke 1891. godine formirаno Pjevаčko srpsko sruštvo "Zаstаvа" koje je pored horske sekcije imаlo i drаmsku i folklornu sekciju i guslаre.  Društvo je zа vreme Prvog svetskog rаtа pаuzirаlo, dа bi njegov rаd bio obnovljen 1918. godine.

VH Televizija

Diskusije (Forum)

Najnovije informacije sa Forum Virtualne Hercegovine
  • Privatizacija Elektroprivrede RS na mala vrata
    ''Republika Srpska od ruske Sberbanke traži kredit od 270 miliona evra, kako bi u narednom periodu pokrila budžetski deficit i mogla da izmiruje obaveze. Rusi su spremni da daju taj kredit, ali pod veoma strogim uslovima. Oni traže visokokvalitetan kol...
  • Fabrika peleta-Da li nas isto čeka i u Nevesinju?
    U Nevesinju se pravi fabrika peleta i to u centru grada, već su počele primjedbe građana o ekološkim problemima koji mogu da nastanu njenim otvaranjem. Evo kako su na sličan problem reagovali u Srebrenici...

    ''U Fabrici za proizvodnju peleta u Zelenom ...
  • Odg: Hercegovački humor
    Discipline na hercegovačkoj olimpijadi:

    – DIZANJE kredita
    – PLIVANJE u dugovima
    – PRESKAKANJE poreza
    -  TRKA za žirantima
  • Hercegovački humor
    U Novom Sadu je provedena anketa na pitanje treba li otjerati Hercegovce iz grada.

    Rezultati ankete: "treba" – 10%, "neka ih, bolan!" – 90%.

    Šeta Hercegovac ulicom i ispadne mu 0,50 KM u šaht. Pomisli:
    "Vala mi se ne isplati silaziti."

    Uze iz džepa ...
  • Odg: Za ozbiljna vremena ozbiljne teme: Biološki opstanak!
    Poštovani, Ozbiljna vremena- ozbiljne teme je pravi naslov za ono što želim reći.
    Dodjoh do pisma mog prijatelja, nevesinjca, čestitog čovjeka Momčila Fržovića.
    Nemam običaj čitati tudja pisma, ali za ovo sam dobila dozvolu, kako za čitanje tako i za ...